Trong cuộc sống hiện đại, đôi chân – “trái tim thứ hai” của con người – phải chịu nhiều áp lực từ việc đứng lâu, di chuyển nhiều hay mang giày cao gót. Vì thế, thảo dược ngâm chân trở thành một phương pháp chăm sóc sức khỏe tự nhiên, được nhiều người yêu thích nhờ tính an toàn và hiệu quả. Không chỉ giúp thư giãn, ngâm chân bằng thảo dược còn giúp tăng tuần hoàn máu, giảm căng thẳng và mang lại giấc ngủ sâu. Đây chính là “liệu pháp vàng” của LAVIBAN cho những ai muốn cân bằng lại cơ thể sau ngày dài mệt mỏi.
Thành phần chính trong thảo dược ngâm chân
Thảo dược ngâm chân tự nhiên là sự hòa quyện tinh túy của nhiều loại thảo mộc quý trong y học cổ truyền như thảo quyết minh, bạc hà, can khương, bách xanh, ngọc am, xuyên khung, đương quy, ngải cứu, hương nhu, bạch chỉ và quế chi. Mỗi loại dược liệu đều mang trong mình một công năng riêng – thảo quyết minh giúp thanh nhiệt, bạc hà làm dịu thần kinh, can khương và quế chi tỏa ấm toàn thân, còn đương quy và ngải cứu lại hỗ trợ lưu thông khí huyết, giảm đau nhức hiệu quả.
Khi được kết hợp theo tỷ lệ hài hòa, các thảo dược này tạo nên một “liệu pháp thiên nhiên” giúp làm ấm bàn chân, kích thích tuần hoàn máu, đào thải độc tố qua da, đồng thời mang lại cảm giác thư giãn sâu, dễ chịu và ngủ ngon hơn sau mỗi lần ngâm. Hương thơm thảo mộc lan tỏa nhẹ nhàng còn giúp giải tỏa căng thẳng tinh thần, mang lại trạng thái cân bằng cho cơ thể và tâm trí.
Công dụng của thảo dược ngâm chân đối với sức khỏe
Việc ngâm chân bằng thảo dược thường xuyên mang lại nhiều lợi ích bất ngờ:
- Giảm đau nhức, tê mỏi chân tay do phải đứng hoặc ngồi lâu.
- Kích thích tuần hoàn máu, giúp ngủ ngon và sâu giấc hơn.
- Giải độc cơ thể, giảm stress, thư giãn đầu óc sau ngày làm việc căng thẳng.
- Tăng cường miễn dịch, hỗ trợ điều hòa khí huyết.
Không chỉ là một phương pháp thư giãn, thảo dược ngâm chân còn được xem như một liệu pháp hỗ trợ chữa trị các chứng mất ngủ, lạnh chân hay đau nhức khớp hiệu quả.
Hướng dẫn cách ngâm chân bằng thảo dược đúng cách
Để đạt hiệu quả tối ưu, bạn có thể thực hiện theo hướng dẫn ngâm chân bằng 2 cách sau:
Hướng dẫn ngâm chân bằng máy
Chuẩn bị:
- Muối ngâm chân túi lọc
- Xô hoặc chậu ngâm chân
- Nước nóng
Cách thực hiện:
- Bước 1: Đổ 1 lượng nước cao bằng ngón chân, sau đó bỏ túi lọc vào chờ từ 3-5 phút để chất trong túi lọc tan ra
- Bước 2: Đổ nước thường vào để đạt được nhiệt độ từ 35-40 độ. Lưu ý chỉ nên cao hơn nhiệt độ cơ thể người từ 3-5 độ không nên để nóng quá sẽ gây phản tác dụng
- Bước 3: Sau khi ngâm chân xong có thể dùng thêm hũ cao tán phong hàn thoa đều vào lòng bàn chân và dùng túi chườm chân đeo để qua đêm để kết quả đạt được tốt nhất.
Hướng dẫn ngâm chân bằng chậu
Chuẩn bị:
- 1-2 muỗng muối ngâm chân (khoảng 50gram)
- Xô hoặc chậu ngâm chân
- Nước nóng
Cách thực hiện:
- Bước 1: Đổ 1 lượng nước cao bằng ngón chân, sau đó đổ 1-2 thìa muối vào chờ từ 3-5 phút để thành phần trong muối ngâm chân tan ra.
- Bước 2: Đổ nước thường vào để đạt được nhiệt độ từ 35-40 độ. Lưu ý chỉ nên cao hơn nhiệt độ cơ thể người từ 3-5 độ không nên để nóng quá sẽ gây phản tác dụng.
- Bước 3: Sau khi ngâm chân xong có thể dùng thêm hũ cao tán phong hàn thoa đều vào lòng bàn chân và dùng túi chườm chân đeo để qua đêm để kết quả đạt được tốt nhất.
Xem thêm: Muối Ngâm Chân Thảo Dược: Lợi Ích Và Hiệu Quả
Những ai nên và không nên dùng thảo dược ngâm chân
Thảo dược ngâm chân mang lại những lợi ích không ngờ tới nhưng bên cạnh đó cũng cần phải lưu ý ai nên và không nên dùng thảo dược ngâm chân để tránh mất tác dụng của thảo dược.
Nên sử dụng thảo dược ngâm chân
- Người thường xuyên bị đau nhức chân, tê mỏi, lạnh bàn chân: Thảo dược giúp làm ấm cơ thể, thúc đẩy lưu thông khí huyết và giảm cảm giác mỏi sau một ngày dài vận động hoặc đứng nhiều.
- Nhân viên văn phòng, tài xế, người cao tuổi, phụ nữ sau sinh: Đây là nhóm đối tượng dễ gặp tình trạng tê cứng, kém lưu thông máu hoặc khó ngủ. Ngâm chân bằng thảo dược mỗi tối không chỉ giúp thư giãn mà còn cải thiện giấc ngủ, giảm stress, tăng cường sức khỏe toàn thân.
- Người muốn giải độc cơ thể và cải thiện tuần hoàn máu: Khi ngâm chân, các lỗ chân lông giãn nở giúp cơ thể đào thải độc tố, đồng thời kích thích tuần hoàn máu, mang lại cảm giác nhẹ nhõm, sảng khoái.
Đặc biệt, việc duy trì thói quen ngâm chân bằng thảo dược 3–4 lần/tuần có thể giúp cải thiện tình trạng mất ngủ kinh niên và hỗ trợ phòng ngừa các bệnh về xương khớp.
Không nên sử dụng thảo dược ngâm chân trong các trường hợp sau
- Người có vết thương hở, viêm da hoặc nấm chân: Việc ngâm chân có thể khiến vùng da tổn thương nặng hơn, dễ nhiễm trùng.
- Người bị bệnh tim mạch hoặc huyết áp thấp: Nước ấm có thể làm giãn mạch, ảnh hưởng đến huyết áp và tim. Nếu muốn sử dụng, cần tham khảo ý kiến bác sĩ.
- Trẻ em dưới 10 tuổi: Da trẻ còn mỏng và nhạy cảm, chỉ nên ngâm trong thời gian ngắn (5–7 phút) với nước ấm nhẹ để đảm bảo an toàn.
Cách chọn mua thảo dược ngâm chân chất lượng
Trên thị trường hiện nay có nhiều loại thảo dược ngâm chân khác nhau, tuy nhiên bạn nên chọn:
- Sản phẩm có nguồn gốc rõ ràng, sản xuất từ thảo dược sạch, không chứa hóa chất bảo quản.
- Dạng túi lọc tiện lợi, dễ pha và bảo quản.
- Có mùi thơm tự nhiên, không nồng gắt.
Bạn có thể mua tại các nhà thuốc đông y, cửa hàng thảo dược hoặc các đơn vị phân phối uy tín để đảm bảo chất lượng.
Liên hệ hợp tác và báo giá sỉ phèn chua chưng cất Laviban
Hộ Kinh Doanh TM – DV LAVIBAN
- Địa chỉ: Căn E11 – Villa An Phú Đông, Quận 12, TP. Hồ Chí Minh
- Hotline: 0983.731.545 – Phúc – CCO
- Zalo: 0378 493 552
- Email: buixuanphuc787@gmail.com
- Website: https://laviban.com/
Ngâm chân bằng thảo dược không chỉ là thói quen chăm sóc sức khỏe mà còn là cách “tự thưởng” cho bản thân sau một ngày dài. Với những lợi ích như giảm đau nhức, tăng tuần hoàn máu, hỗ trợ giấc ngủ và giải độc cơ thể, thảo dược ngâm chân LAVIBAN xứng đáng trở thành người bạn đồng hành của mọi gia đình.
Hãy bắt đầu thói quen ngâm chân mỗi tối để cảm nhận sự thư giãn, ấm áp và tái tạo năng lượng cho cả cơ thể!
>> Xem thêm:
Không có sản phẩm trong giỏ hàng.